美しいボディースタイルを手に入れる
脂肪は私たちの体にとって非常に重要は役割があります。それは食事などでエネルギーを摂取できないときに、蓄えられている脂肪をグリセリンと脂肪酸に分解させ、脂肪酸などのエネルギーに変換し、利用するという重要な働きがあるのです。
しかし、現代のような飽食の世代にはほとんど意味がなく、不規則な食生活、過剰な摂取エネルギー、ストレスなどからさらに過剰な状態にまで蓄えられているのです。また、姿勢の悪化、運動量の減少や遺伝的問題などから体重としては標準。しかし、部分的(太ももや下腹部など)に脂肪が過剰についているなど Body Style を整える意味での痩身を希望する方も増加しています。
美しいBody Styleをつくる上でやはり大切なのは自分自身の体が健康なのか?ということが重要です。
まずは標準体重をチェックしてみましょう!
標準体重を知りましょう!
BMI 値による判定
| 判定 |
やせ |
正常 |
やや肥満 |
肥満 |
| BMI値 |
20未満 |
20 - 24 |
24 - 26.5 |
26.5以上 |
※BMI 値とは BMI(Body Mass Index) の略で身長と体重から割り出す体格を表す指数です。
肥満度
| やせすぎ |
正常 |
やや太り気味 |
太りすぎ |
| -20%以下 |
±10% |
24 - 26.5 |
20%以上 |
これらの結果から貴方の治療スタイルを選ぶことが望ましいと思います。すくなくとも BMI が 26 以上の方は、まず、ダイエットで体の体脂肪を小さくし、その上で美しいプロポーションつくりをすることをお勧めします。
体の構造を知ろう!
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脂肪吸引とダイエットの大きな違い
脂肪吸引は手術で脂肪細胞そのものを直接取り除きますのでリバウンドのない究極のダイエットです。しかし、メソテラピーをはじめそれ以外の痩身術は脂肪細胞を取り除くわけではありませんので、リバウンドの可能性は高くなります。貴方の希望する状態に合わせて治療方法を具体的に提示しアドバイスを受けて選択することが非常に大切です。
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